敲诈勒索和恐吓辱骂后，如何走出心理伤害？

敲诈勒索和恐吓辱骂后，应报警并寻求心理咨询。依据《刑法》，敲诈勒索可判刑并处罚金，不及时处理会导致犯罪者逍遥法外，受害者心理创伤加深。
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对敲诈勒索和恐吓，常见处理方式是报警并保留证据，同时寻求心理咨询帮助。选择报警可维护自身权益，心理咨询则有助于走出心理阴影。
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被敲诈勒索和恐吓后，应这样做：1.立即报警，向警方提供所有相关证据，如电话录音、图像等。2.寻求专业心理咨询，帮助缓解恐惧和焦虑，重建自信。3.与亲朋好友分享经历，获得情感支持，共同面对困难。4.若受到伤害，拍照保留证据，并及时就医，保留病历等医疗文件。